Что такое тепловой удар?
Тепловой удар может возникнуть в жаркую погоду при прогулке на солнце или при перегреве организма, например, в бане или сауне, в жарком цехе или транспорте и подобным помещениям.
Факторы риска возникновения теплового удара:
- слишком тёплая одежда в жару, особенно из синтетических тканей;
- отсутствие ветерка или свежего воздуха;
- обезвоживание.
Симптомы теплового удара
Как понять, что у ребёнка уже случился тепловой удар? Как правило, в самом начале тепловой удар проявляется плаксивостью, капризностью, повышенной жаждой, апатией и вялостью.
Дальше тепловому удару характерны следующие симптомы:
- повышение температуры до 38-41 градусов;
- покраснение лица, а затем бледность кожи;
- головная боль и головокружение;
- сонливость, вялость;
- ухудшение общего самочувствия;
- тошнота, рвота;
- бледная кожа, покрытая холодным потом;
- кожа тела горячая и сухая;
- дыхание становится учащённым и затруднённым;
- пульс учащён, как и сердцебиение;
- отсутствие сна или резкая сонливость;
- при тяжёлых случаях появляются судороги, зрительные галлюцинации, потеря сознания.
Как помочь? Первая помощь
Что делать:
- Положить малыша на ровную поверхность и поднять ноги на валик, подушку и им подобные. Благодаря этому происходит перераспределение тока крови, таким образом мы защищаем жизненно важные органы – сердце, мозг и почки.
- Лицо ребёнка смочить прохладной водой, затем на лоб, в область паха и под мышки положить холодный компресс. Обмахивайте ребёнка частыми движениями, включите вентилятор или кондиционер.
- Можно накрыть ребёнка смоченной в прохладной воде простыне и обтирать ею его.
После прогулки по возвращению домой примите прохладных душ.
В жару старайтесь не налегать на жирную и тяжёлую пищу, отдавайте предпочтение фруктам, овощам, зелени, нежирному отварному мясу.
Постарайтесь создать в доме постоянную циркуляцию свежего воздуха, используйте вентиляторы и кондиционеры.