Все когда-нибудь становятся старше. Это именно то общее, что объединяет всех людей. Многие пытаются бороться с этой неизбежностью, беспокоясь о том, как будут выглядеть, что будут чувствовать, каким станет их тело. Возрастная психология и медицина предлагает шесть советов, которые помогут стареть изящно, если начать придерживаться их прямо с сегодняшнего дня.
1. Разберитесь в собственной психологии
• Чем мне нравится заниматься?
• Какие развлечения я люблю?
• Что я хотел бы сделать на этой Земле?
• Каким бы мне хотелось запомниться людям, когда меня не станет?
2. Не бойтесь неудач.
Чем старше становится человек, проходя через серию неудач и вновь шагая вслед за мечтой, тем больше он будет совершенствоваться.
3. Научитесь прощать.
Важно научиться делать это искренне и легко, если человек хочет жить счастливо, с сознанием того, то прожил жизнь не зря.
4. Будьте любопытны Постоянное стремление к новым знаниям помогает поддерживать на высоком уровне когнитивные способности человека, служит профилактике старческой деменции, психоэмоциональных расстройств и т. д.
5. Позаботьтесь о своем теле.
Чем раньше начнется осознанная забота о собственном организме, тем более здоровым будет тело в зрелом и преклонном возрасте.
6. Попробуйте новые хобби.
Вся его жизнь предназначена быть одним увлекательным приключением! Поэтому необходимо рассматривать ее под этим ракурсом, без устали изучая что-то новое, увлекаясь интересными хобби, решаясь на смелые авантюры.
Рубрику составила режиссёр ГДК Елена Александрова
Источники: https://medaboutme.ru/articles/6_sovetov_psikhologii_chtoby_telo_i_dusha_byli_molody/